Qu'est ce que l'EFT?
Désamorçage des "bombes" cachées sous l'étendue de sable de notre vécu:
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Nos comportements et blocages sont liés à la mémoire cellulaire de situations ou évènements de notre passé non résolu.
Si nous ne pouvons changer notre histoire, grâce à cette technique nous pouvons nous libérer définitivement de la charge émotionnelle rattachée à
nos traumatismes .
Nous ne vivons alors plus en mode "réactionnel" pour devenir l'auteur du livre de notre vie.
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L'EFT fait parti des thérapies brèves.
Cette technique psycho-corporelle est issue des principes de la neuroscience et s’appuie sur les fondements de la médecine traditionnelle chinoise et de la psychologie clinique et moderne occidentale.
Elle a été développé par Gary Graig aux états unis dans les années 1990.
L'idée est de corriger les perturbations énergétiques liées à des émotions négatives ou traumatiques par la verbalisation du problème couplée à la stimulation de points spécifiques d’acupuncture ( Rassurez-vous, sans les aiguilles!).
L'objectif est de libérer la charge émotionnelle associée à la problématique pour apaiser le système nerveux parasympathique.
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Bien que de nombreuses études aujourd’hui démontrent l'efficacité de ce procédé quand il est bien réalisé, l'EFT est considéré comme une thérapie complémentaire qui ne remplace pas un suivi médial et psychologique conventionnel.
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Pour quoi ? Pour qui ?
Pour quoi utiliser l’EFT ?
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Les domaines d'utilisation de l'EFT sont larges:
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Libération des traumatismes du passé (Décès, deuil, agression, abus, abandon…)
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Guérison des blessures de l'enfance à l'origine de certaines peurs, croyances et comportements limitants
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Meilleur gestion du stress et des phobies et des émotions envahissantes (tristesse, colère, honte, culpabilité etc. )
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Accompagnement des problèmes physiques tel que les douleurs chroniques et les problèmes de sommeil
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Comprendre et accepter l'origine émotionnelle de certains malaises physiques, maladies dites de société problèmes de poids et rapport à la nourriture, dépendances, mauvaise image de soi, dépendances, troubles alimentaires et manies (TOCS)
A qui s’adresse l’EFT ?
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L’EFT s’applique aussi bien aux adultes qu’aux enfants.
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L’EFT a un côté ludique sur sa pratique et facile dans sa prise en main :
je vous montre – vous faite comme moi – ainsi vous apprenez pour le refaire en toute autonomie chez vous et en renforcer ainsi l’efficacité.
Ensemble nous dénouons les émotions et peurs engrammées, comme une déprogrammation émotionnelle, pour vous permettre de reprendre le contrôle de vos émotions et le cours de votre vie plus sereinement.
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Une ou quelques séances suffisent pour voir de réels changements et progrès.
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EFT (Technique de libération émotionnelle)
